Η αιτία της νευρικής εξουθένωσης για την οποία κανείς δεν μιλάει...
Burn out, κόπωση, υπερκόπωση, εξουθένωση... σε επίπεδο που φτάνει σε νοσηλεία..
Πραγματικά, δεν ξέρουμε τον ακριβή όρο για αυτή τη σωματική κατάσταση, που όλο και πιο συχνά παρατηρείται στην κοινωνία, αλλά το μόνο σίγουρο είναι ότι δεν σεβόμαστε και δεν ξέρουμε την φύση μας!
Ως γυναίκες είμαστε από μόνες μας κυκλικές, όπως η φύση.
Στη φύση υπάρχει αλλαγή των εποχών και του καιρού, υπάρχουν κύκλοι της ανάπτυξης των φυτών, μέρα-νύκτα και κτλ.
Στη γυναίκα οι κύκλοι είναι:
ο κύκλος της περιόδου κατά τη διάρκεια ενός μήνα και της ζωής γενικότερα, οι περίοδοι της εγκυμοσύνης και της φροντίδας του μωρού, η άνθιση, η ωρίμανση, η προεμμηνόπαυση και η εμμηνόπαυση.
Δεν μπορούμε να φυτέψουμε σπόρους το χειμώνα και να περιμένουμε να φυτρώσουν. Δεν είναι δυνατόν! Αλλά μια σύγχρονη γυναίκα προσπαθεί να είναι ίδια σε όλες τις φάσεις του κύκλου της.
Αυτό συμβαίνει επειδή η κοινωνία κυβερνάται από την αρσενική ενέργεια των επιτευγμάτων, των στόχων, του ανταγωνισμού, της λογικής και των τυποποιημένων λύσεων.
Από μια γυναίκα αναμένεται επίσης να είναι στην ίδια διάθεση και ενέργεια σωματικά και συναισθηματικά, κάθε μέρα.Ότι η απόδοσή της κατά τη διάρκεια ενός μήνα, ενός έτους και μιας ζωής θα είναι η ίδια.
Αυτό όμως είναι αφύσικο και συχνά οδηγεί σε ορμονικές ανισορροπίες και συμπτώματα που γυναίκες αντιμετωπίζουν πλέον ως: ΠΜΣ, όγκους, πολύποδες, πολυκυστικές ωοθήκες, ενδομητρίωση, μειωμένη λίμπιντο, υπογονιμότητα.
Ο σεβασμός των ίδιων των κύκλων μας μπορεί να προκαλέσει φόβο και αντίσταση. Το να πεις ότι επιλέγεις να ακούσεις τον εαυτό σου και να κάνεις παύσεις μπορεί να δημιουργήσει συναισθήματα ότι κρίνεσαι, ότι δεν τα καταφέρνεις ή ότι αποτυγχάνεις.
Ως αποτέλεσμα, πολλές γυναίκες πατάνε το πεντάλ και κάνουν τρελή κούρσα με τα "πρέπει" χωρίς να δίνουν προσοχή σε αυτό που το σώμα τους τους λέει...ακριβώς το αντίθετο! Μείωση των ταχυτήτων!
Στέρηση ύπνου, ελλειμματικές καταστάσεις, νευρική ένταση, άγχος, τελειομανία και έλλειψη χρόνου για τον εαυτό σου - αυτές οι ανισορροπίες συσσωρεύονται με τα χρόνια.
Μια γυναίκα διολισθαίνει στο στάδιο της επιβίωσης: υπάρχουν πολλά να κάνει, πολλά καθήκοντα, αλλά δεν υπάρχουν πόροι, δεν υπάρχει χρόνος ούτε ενέργεια ή καλά "λαδωμένα" συστήματα.
Ως αποτέλεσμα, μετά τα 30-35 ή τον πρώτο τοκετό και τη φροντίδα ενός μωρού, πολλές έχουν προβλήματα υγείας, αυτοάνοσα, χρόνια κόπωση, ανικανοποίηση και απάθεια. Και για να εκπληρώσουν τις επιθυμίες, τα σχέδια και τα όνειρά τους, δεν υπάρχει ούτε δύναμη ούτε κίνητρο.
Και στο 90% των περιπτώσεων, μετά από μια περίοδο καλής ξεκούρασης και ανάκαμψης, μπορεί το ενδιαφέρον για τη δουλειά να επέστρεψει. Η πολλές γυναίκες κάνουν ένα νέο ξεκινημα, έχοντας μάθει να μην πιέζουν τον εαυτό τους, αλλά να κατανέμουν σωστά τη δύναμη και την ενέργειά τους.
Και για αυτό είναι πολύ σημαντικό να μάθουμε να διακρίνουμε την νευρική εξουθένωση από την επαγγελματική εξουθένωση. Αν μετά από μια σωστή ξεκούραση και επαναφορά θέλετε να κάνετε οτιδήποτε άλλο εκτός από το να επιστρέψετε στη δουλειά που κάποτε αγαπούσατε, τότε και μόνο τότε είναι σίγουρο σημάδι νευρικής εξουθένωσης.
Όταν βρισκόμαστε σε μια τέτοια κατάσταση ή παρατηρούμε πτώση της ενέργειάς μας τελευταία, καλό είναι αλλάζουμε το τρόπο της ζωής, των σκέψεων και να μάθουμε πώς να διατηρούμε την ενέργειά μας προσεκτικά, με αγάπη στον εαυτό μας και ευχαρίστηση από τη διαδικασία.
Να το κάνουμε αυτό με θηλυκό τρόπο, σεβόμενοι τους κύκλους, τα συναισθήματα και τις ανάγκες του σώματός μας .
Στο κλαμπ "Νεότητας" προσφέρουμε τεχνικές και πρακτικές για να μάθει κάθε γυναίκα πως μην πιέζει τον εαυτό της για αποτέλεσματα, αλλά να προσφέρει στον εαυτό της αγάπη, τρυφερότητα και να συμπεριφέρεται με καλοσύνη προς τον εαυτό της.
Μπορείτε να συμπληρώστε την φόρμα και θα επικοινωνήσουμε μαζί αας για περισσότερες πληροφορίες·
Comments